Waarom verzorgingsproducten een ideaal kerstcadeau zijn

'Tis the season to be jolly! De feestdagen zijn in aantocht en dat betekent gezelligheid, kerstlichtjes én cadeau's. Maar heb je nog geen idee wat je graag wil voor Kerstmis of wat je aan je (schoon)moeder, zus of vriendin wil geven? Verzorgingsproducten zijn bijvoorbeeld een fijne optie. Wij hebben voor jou onze leukste cadeausets op een rijtje gezet:

Het perfecte cadeau vinden? Het is niet altijd even eenvoudig. Een waardebon? Een weekendje weg? Of een mooi juweel? Je weet nooit of het wel bij iemand past. Maar je kan natuurlijk altijd op safe spelen, door een leuke giftset cadeau te doen die iedereen wel kan gebruiken. Een set met verzorgingsproducten, geschikt voor elk huidtype. Lees vooral verder voor meer inspiratie.

Dit is een giftset van 6 mini producten van Nuxe. Wat zit erin? Verzorgende crèmes en oliën, een exfoliërende gel en micellair reinigingswater. Handig om mee te nemen op reis!

Zeg dag tegen de rimpels met deze producten die rimpels helpen bestrijden. Kies voor een rimpelvrije routine! De producten zijn geschikt voor droge tot normale huidtypes.

Tover je huis om tot een spa en geniet met volle teugen van deze kerstkit. Je kan je lichaam een welverdiende peeling geven met de Crushed Cabernet Scrub, om het nadien in te smeren met de lichaamsbalsem op basis van druiven - en karitéboter.

Met een heerlijk geurtje kan je nooit de mist ingaan. Zeker niet als de geur sensuele toetsen heeft van witte muskus en een infusie van oranjebloesem en jasmijn. Je krijgt er ook nog eens een douchegel en een voedende lichaamsverzorging bij.

's Avonds lekker cocoonen en jezelf in de watten leggen? Yes please! Je krijgt een hydraterende sorbetcrème, een serum tegen dehydratatie en een reinigingsschuim erbij.

Deze set van verzorgingsproducten verbetert de textuur van je huid en zorgt voor een glanzend effect. Zeker als je huid de eerste tekenen van veroudering begint te tonen, zijn deze producten een lifesaver.

Weg met al die stress! Dit kalmerende serum vermindert rode vlekken in je gezicht en brengt de geïrriteerde huid onmiddellijk tot rust. De heerlijk ruikende formule is verrijkt met glycosaminoglycanen, het helpt de teint egaler te maken en verzacht bovendien de gevoelige huid.

  • De voor- en nadelen van zelftesten

    Jezelf thuis medisch onder de loep nemen, in alle rust. Het kan tegenwoordig gewoon met de speciale zelftests. En je hebt zo binnen het half uur een eerste indicatie in handen. Maar waarop moet je letten bij zo’n zelftest? En wat zijn de voor- en nadelen?

    In november 2016 kwam de langverwachte hiv-test op de markt. Baanbrekend en absoluut een goede zaak, want het verlaagde voor heel wat mensen de drempel serieus om zichzelf te controleren op de seksueel overdraagbare ziekte. Maar daarnaast zijn er nog heel wat andere, uiteenlopende zelftests beschikbaar, om je te helpen een ziekte of aandoening vast te stellen. Dit zijn bijvoorbeeld de tests die we hier bij Kenkoo aanbieden:

    • Allergieën, waarbij de concentratie van immunoglobine E in het bloed wordt gecheckt.
    • Je cholesterolwaarde, dat bij een te hoog cijfer de bloeddruk de hoogte injaagt en voor hartproblemen kan zorgen.
    • Darmpreventie, dat onzichtbaar bloed in je stoelgang opspoort. Dit kan namelijk wijzen op beginnende darmkanker.
    • Maagpreventie, waarbij je kan nagaan of je drager bent van de bacterie Helicobacter pylori. Dit verhoogt namelijk het risico op het krijgen van maagzweren en maagvliesontstekingen.
    • Glutenintolerantie, waarbij dit eiwit een meer en meer voorkomende boosdoener is van maag- en darmklachten, inclusief diarree.
    • Je mannelijke vruchtbaarheid, waarbij de hoeveelheid spermacellen in je ejaculaat wordt gecontroleerd.
    • Ijzertekort, dat een belangrijke oorzaak kan zijn van een bleke huid, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs depressies.
    • Urineweginfectie, dat niet verward mag worden met een banalere irritatie en wél om actie vraagt.

    Makkelijk en discreet ...

    Het gebruiksgemak wordt vaak genoemd als het belangrijkste voordeel van deze speciale tests om thuis te doen. Want in ons drukke leventje past alsmaar moeilijker een huisbezoek. Al wat je nodig hebt, is een klein staaltje dat je zelf kan afnemen: bloed, urine, sperma of stoelgang.

    Bovendien is het resultaat er supersnel: tussen de vijf minuten en het halfuur. Ideaal voor mensen die zich ontzettend ongerust maken en snel antwoord willen op hun vragen.

    Daarnaast vinden heel wat mensen het fijn om in alle discretie eerst zelf de test te doen, zonder in een wachtzaal te moeten zitten of het hele verhaal aan de dokter te moeten doen. Met een zelftest kan je vooraf kijken of verder onderzoek noodzakelijk is, of niet.

    Maar dat brengt ons tegelijk ook bij een belangrijke kanttekening. Bij slecht nieuws is er geen arts in de buurt om je op te vangen. Of wanneer je met verdere vragen zit, heb je niet meteen een goed advies in de buurt.

    Daarom is het allerbelangrijkste om weten:

    Een zelftest vervangt geen doktersbezoek!

    Zie het als een positieve zwangerschapstest. Daarbij ga je ook altijd voor de absolute zekerheid bij een dokter langs, toch? Wel, met de uitslag van een van bovenstaande tests ga je ook altijd nog eens langs bij je huisarts. Zeker als de zelftest een resultaat geeft dat om verdere actie vraagt. Maar ook wanneer je twijfelt of met vragen zit.

    Waarom, zeg je? Wel, je huisarts zal allereerst een bijkomend onderzoek doen, om absolute zekerheid te hebben. Hierbij zal hij of zij ook luisteren naar jouw persoonlijke situatie, om zo tot de finale diagnose te komen. Een zelftest is namelijk enkel een eerste indicatie of aanwijzing!

    Bovendien kan enkel een huisarts de ideale behandeling opstarten voor jouw probleem. Ja, zelfs bij glutenintolerantie of een allergie vraag je best om raad aan je huisarts. Ga nooit op eigen houtje medicatie slikken of je eetgewoontes drastisch omgooien.

  • Zit je in een winterdipje? Kom alles te weten over winterdepressie

    Je vraagt je misschien af of een winterdepressie hetzelfde is als wintermoeheid? Een winterdepressie is een echte depressie die seizoengebonden is. We vertellen je wat een winterdepressie precies is, waardoor het komt en wat ertegen gedaan kan worden.  

    Bij somber weer wordt iedereen weleens een beetje somber. Als je meer last hebt van moe zijn en meer behoefte hebt aan slaap in de winter (en herfst), wordt dit wel wintermoeheid genoemd. Bij een winterdepressie is er sprake van ernstigere verschijnselen.

    Een winterdepressie is een seizoensgebonden depressie, die meestal begint in de herfst en weer weg gaat in het voorjaar. In het Engels heet het heel mooi “Seasonal affective disorder (SAD)”. Nou “sad” (verdrietig) dat wordt je er wel van. Eigenlijk mag je pas spreken van een winterdepressie als het 2 maal in de herfst/winter is voorgekomen. Andere namen die je kunt tegenkomen zijn de “winter blues” of “seizoensdepressie”.

    Winterdepressie komt met name voor in gebieden met lange en/of strenge winters zoals in noorden van Scandinavië. Daar kan wel tot 10% van de bevolking er last van hebben op enig moment in hun leven. Hoe verder je van de evenaar hoe meer kans zeg maar. Wat interessant is dat de meeste IJslanders er geen last van hebben, waarschijnlijk door aanpassing over vele eeuwen. Winterdepressie komt meer voor bij jonge(re) volwassenen en bij vrouwen.

    Wat is de oorzaak?

    De oorzaak van winterdepressie is niet volledig bekend, maar men denkt dat het komt door minder daglicht (kortere dagen), een verstoring van de biologische, een verandering in het melatonine (slaaphormoon) metabolisme en/of een lager gehalte van het hersenstofje serotonine in de winter.

    Hoe weet je nu of je een winterdepressie hebt? Pas als je ook het grootste deel van de dag somber bent en/of het grootste deel van de dag duidelijk minder interesse of plezier hebt in (bijna) activiteiten, en dat meer dan 14 dagen op een rij, mag je pas aan een echte (winter) depressie gaan denken. Daarbij moet je ook nog een aantal andere verschijnselen hebben zoals onder andere gewichtstoename, veel zin hebben in dingen met suiker, overmatig slapen, moe en/of lusteloos zijn, prikkelbaar en/of angstig zijn, besluiteloosheid en concentratieproblemen.

    Wat doe je eraan?

    Als je denkt dat je een winterdepressie hebt is het eerste wat je moet doen een bezoek aan je (huis-)arts. De huisarts zal in eerste instantie beginnen met uitleg over (winter)depressie, en met een goede dag structuur met planning van je activiteiten. Soms is een kortdurende psychologische behandeling nodig. Als dat niet werkt zijn er nog andere opties zoals psychotherapie, een antidepressivum of licht therapie. Deze laatste opties zijn meestal alleen beschikbaar na verwijzing naar de psychiater in de tweedelijnszorg.

    Maar er zijn ook dingen die je zelf kunt doen zoals iedere dag naar buiten voor je gratis portie daglicht, blijven bewegen en sporten en gezond eten. Mensen die vaker een winterdepressie hebben, schaffen vaak zelf een lichttherapie apparaat aan. Vaak vergoeden verzekeraars een (deel van) een lichttherapie apparaat voor thuisgebruik als een psychiater de winterdepressie heeft vastgesteld. Overleg altijd met je (huis)arts voordat je met lichttherapie begint, omdat er bepaalde medicijnen en ziektes zijn waarbij je geen lichttherapie mag gebruiken ( zie ons artikel over wintermoeheid) en voor zijn/haar advies over het juiste apparaat. Lees ook goed de gebruiksaanwijzing van het apparaat door alvorens het te gebruiken.

    Het Lichttherapie apparaat verspreidt fel licht dat lijkt op natuurlijk buitenlicht. Dit licht is feller is dan kunstlicht, maar minder fel dan tijdens een zomerse dag buiten. Het licht moet in de ogen schijnen (je hoeft er niet direct in te kijken), waardoor de hersenen slaap en stemmingsstofjes geactiveerd worden waardoor de symptomen van de winterdepressie minder worden.

    Een lichttherapie kuur is meestal 5-10 dagen lang met dagelijkse sessies van ½ tot 2 uur. De duur van de sessie hangt af van de lichtsterkte van het apparaat. Lichttherapie wordt trouwens ook gebruikt voor jetlag en slaapstoornissen en voor de aanpassing aan een nachtdiensten. Het is goed om te weten dat een zonnebank geen vervanging is van lichttherapie. Bij een zonnebank behandeling draag je juist een brilletje om je ogen te beschermen.

  • Aids: de antwoorden op de 7 meestgestelde vragen

    Over het aidsvirus bestaan nog te veel misverstanden. Het is inderdaad een ernstige ziekte die je niet mag onderschatten. Maar lang niet elke patiënt is graatmager en lijkbleek. Gelukkig staat de wetenschap vandaag een pak verder dan in de begintijden, zodat men een vrij normaal leven kan leiden. Wij geven je antwoord op de 7 meestgestelde vragen over aids.

    Allereerst: wat is aids eigenlijk?

    Het woord zelf staat voor ‘Acquired Immune Deficiency Syndrome’. In feite is het het moment waarop je immuunsysteem zodanig is aangetast, dat het virussen en bacterieën kan afblokken. Vergelijk het met een gevecht dat je moet aangaan, zonder dat je een beschermend harnas op je heen hebt.

    Het gevolg is dat ziektes die voor de gemiddelde persoon met een gezond afweersysteem eerder banaal zijn, kunnen escaleren naar levensgevaarlijke infecties tot zelfs kanker. Een verkoudheid kan bijvoorbeeld makkelijker verergeren tot een zware longontsteking.

    En wat is het verschil met hiv en seropositief zijn?

    Hiv is het virus zelf, dan het immuniteitssysteem aantast. Seropositief zijn is een synoniem voor deze hiv-besmetting. Aids is echter de naam van het laatste stadium van een hiv-infectie, waarbij de schade zo groot is dat het lichaam zich niet meer kan beschermen. En het leven pas wordt bedreigd.

    Concreet betekent het dus dat niet elke hiv-patiënt aids heeft. In tegenstelling tot aidspatiënten werkt het afweersysteem nog relatief goed, waardoor men een normaal leven heeft. De eerste jaren van een hiv-infectie zijn er dan ook vaak geen lichamelijke klachten te bespeuren. Maar beetje bij beetje brokkelt de immuniteitsmuur af. Behandeling is dus zeker noodzakelijk.

    Hoe krijg je het?

    In het overgrote deel van de gevallen wordt het hiv-virus overgedragen door onveilig vrijen. Het kan zich namelijk bevinden in zowel sperma, vaginaal vocht als menstruatiebloed. Van zodra deze in contact komen met je slijmvliezen, bestaat er een risico op besmetting. Niet alleen bij klassieke seks, maar ook bij anale en orale seks dus! Hou er ook rekening mee dat het hebben van andere soa’s de kansen op besmetting doen stijgen.

    Daarnaast is drugsgebruik met gebruikte naalden of spuiten een bron van besmetting, omdat bloedresten van anderen kunnen achterblijven. In theorie betekent dit ook dat je per ongeluk prikken aan een besmette naald het oplopen van het virus kan betekenen, al is dit risico vele malen kleiner.

    En hoe krijg je het niet?

    Tegelijk moeten we ook een aantal misverstanden de wereld uithelpen. Het hiv-virus kan je bijvoorbeeld niet oplopen door een besmette mug. Ook door te kussen kan het virus niet worden overgedragen, omdat de mond geen virusgevoelig gebied is en hiv niet wordt overgedragen via speeksel. Vandaag de dag is overdracht van hiv door bloedtransfusies trouwens ook uitgesloten, omdat elke donatie wordt gecheckt op het virus.

    Daarnaast is het belangrijk om te beseffen dat gewoon dagelijks contact geen enkel risico vormt. Zaken als hetzelfde bestek gebruiken of een hand geven kan je dus zonder angst voor een infectie doen.

    Hoe herken je het?

    Niet iedereen heeft in eerste instantie lichamelijke klachten, na het oplopen van het hiv-virus. Je kan je perfect een aantal jaar tiptop voelen. Maar quasi zeker zal je echter te kampen hebben met griepachtige klachten, die na enkele weken weer overgaan. Denk maar aan zaken als keelpijn, zware hoofdpijn en koorts. Maar ook huiduitslag en gezwollen lymfeklieren zijn kenmerkend.

    Doe je niets aan de hiv-infectie, dan zal je na verloop van tijd stevigere aidsklachten krijgen. Hoe snel dit evolueert hangt echter van persoon tot persoon af en kan variëren van een jaar tot wel meer dan tien jaar na besmetting met hiv. Bij de overgang naar aids kan je zonder reden beginnen vermageren en last hebben van aanhoudende diarree. Ook vermoeidheid is zo’n typisch signaal dat het fout zit.

    Wat houdt de behandeling in?

    Hiv valt helaas niet te genezen, maar kan tegenwoordig wel flink worden afgeremd. Centraal daarbij staan aidsremmers, die altijd met elkaar worden gecombineerd. Deze neem je een of twee keer per dag, voor de rest van je leven. Je afweersysteem wordt zo versterkt, zodat je weinig tot geen lichamelijke klachten hebt.

    Kan ik het zelf testen?

    Zeker! Tegenwoordig kan je thuis te weten komen of je besmet bent met hiv, in je vertrouwde omgeving. Het gaat heel gemakkelijk, met een druppeltje bloed uit je vinger. Na 15 minuten heb je zo een eerste belangrijke indicatie in handen. Daarmee raden we je aan richting huisarts te trekken, voor definitief uitsluitsel.

    Belangrijk om weten is wel dat de test pas zekerheid biedt bij besmettingen die minstens drie maanden eerder zijn gebeurd. Recentere blootstellingen worden niet opgemerkt.

  • Oplossingen tegen gebarsten lippen en kloven

    Een mens zou bijna vergeten dat Koning Winter op de loer ligt, met al de bijbehorende kwaaltjes. Gebarsten lippen en kloven bijvoorbeeld. Wilt u het koudste seizoen van het jaar goed gewapend starten? Super. 

    Waarom barsten uw lippen?

    Onze lippen beschikken niet over een hoornlaag – de bovenste laag van de opperhuid − om zichzelf te beschermen, noch klieren die olie aanmaken voor de nodige hydratatie. Het koude weer buiten en de verwarming binnen vormen dan een onsmakelijke cocktail voor uw glimlach.

    Vervelende kloven

    In de eerste fase ervaart u een pijnlijk gevoel bij het lachen. In het tweede stadium ontstaan wat schilfers en barstjes. Wanneer u dit onaangenaam proces zijn gang laat gaan, komen we bij de derde fase terecht: scheurtjes of kloven. Kloven komen normaal het meeste voor bij handen, voeten en oren. Deze lichaamsdelen krijgen dan te kampen met diepe barsten, zweren of blaren. Een massage met kamferspiritus, een vette zalf, vaatverwijdende medicatie of een warm bad afgewisseld met koud water, kunnen het leed verzachten.

    Wat u best niet doet

    U denkt: “Eens likken aan die lippen dan worden ze snel weer beter”. Sorry, mis. Van speeksel worden ze net droger. Val ze ook niet aan met pikant of zuur eten, daar worden ze alleen maar ongelukkiger van. Hebben uw lippen pijnlijke wondjes? Dan heeft u waarschijnlijk aan de velletjes getrokken.

    Zo krijgt u uw mooie glimlach terug

    Uit ervaring weet u vast wel dat een scrub wonderen kan verrichten voor het lichaam. Voor uw lippen is dat niet anders. Die peeling kan op verschillende manieren: voorzichtig met de tandenborstel; met een washandje onder de douche; of met een mix van kristalsuiker en honing.

    Dat u uw lippen moet hydrateren kunnen we niet genoeg benadrukken. Drink dus voldoende water: uw huid, lijf en geest krijgen er een boost van. Smeer ook voldoende balsem. Hydraterende sticks op basis van cacaoboter, galamboter, honing of bijenwas, zijn voorbeelden van warme aanraders om die koude periode te doorstaan. Ook voeding rijk aan vitamines A en E, en een luchtbevochtiger plaatsen in uw slaapkamer, zijn gouden tips waar u misschien niet eerder aan dacht.